Treinável

Transformar seus treinos em resultados reais exige mais do que motivação: é preciso organização, constância e, acima de tudo, um bom acompanhamento. Muitas pessoas começam a treinar com grande entusiasmo, mas acabam perdendo o foco ao longo do tempo. A falta de um planejamento estruturado e a dificuldade em visualizar a evolução são os principais … Ler mais